按摩养生:想长寿常按5个"保健金窝窝"(组图)
浙江在线衢州频道 时间:
2013-09-03 10:26:37
肚脐疏肝利胆
肚脐是人体中唯一可以用手触摸,用眼 睛可以看到的穴位,名为神阙。它内联十二经脉,因而历来被医家视为治病要穴。经常拍打肚脐可起到安神宁心、舒肝利胆、调和气血、通利三焦的作用。方法为:取坐位或仰卧位,用左右手虚掌着力,以前臂发力,连续不断地轻微拍打肚脐100次。或用热敷、按揉等方法刺激肚脐也可。
来源:
人民网-生命时报
作者:
编辑:
姜玲菲