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　　在开学日期临近时一些孩子会出现焦虑、烦躁的表现。即使开学后，也会伴有跟不上学习节奏、懒散等状态，这样的表现称之为“假期综合症”。专家建议，家长应与孩子一起做好开学前的准备，让孩子的心静下来，给他们提供一个安静、轻松的环境。

　　如何静下心来，迎接新的学期？河北保定师范附属学校副校长芦春艳表示，首先要保证好有规律的作息时间，恢复正常的夜间睡眠，减少白天的休息时间。家长可以帮助孩子模拟开学后的作息时间，督促孩子按时就寝、起床、就餐、运动。

　　其次，孩子应调节好愉悦的开学期待。河北保定师范附属学校某班的班主任石秀英表示，家长要用一种轻松的态度跟孩子谈谈新学期，谈谈同学相聚的场面，多说一些欣赏和鼓励的话语给孩子以信心，让孩子对新学期有一个全新的期待，用积极的、正面的态度去迎接新的学期。

　　此外，家长还要让孩子明确目标，积蓄动力。芦春艳表示，家长应鼓励孩子给自己的假期做个总结，从中找到收获和体验，对上学期课程内容简要复习，对新学期内容进行一个整体的了解。同时，制定新学期计划，明确自己的奋斗目标，并把这些说给爸爸妈妈听。