养生:深色蔬果抗衰老 多吃4款蔬果更年轻
浙江在线衢州频道 时间：
2013-08-02 16:53:39
猕猴桃
主要抗氧化成分：维生素C
别小瞧这像土豆一样不起眼的水果，猕猴桃的营养价值极高。它含有多种氨基酸，含有丰富的矿物质，如钙、磷，还含有胡萝卜素和多种维生素。特别是维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上，有的品种高达300毫克以上，是柑桔的5-10倍，苹果等水果的15-30倍。
来源：
爱美网
作者：
编辑：
姜玲菲
猕猴桃
主要抗氧化成分：维生素C
别小瞧这像土豆一样不起眼的水果，猕猴桃的营养价值极高。它含有多种氨基酸，含有丰富的矿物质，如钙、磷，还含有胡萝卜素和多种维生素。特别是维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上，有的品种高达300毫克以上，是柑桔的5-10倍，苹果等水果的15-30倍。
