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两款快速瘦身餐 秋季减肥养颜两不误
浙江在线衢州频道 时间: 2013-08-28 11:04:04

  相信很多MM都发现了,秋季一到来,稍有不慎就会让秋膘悄悄溜上身。秋季吃什么瘦身餐,可以有效阻击肥胖发生呢?小编今天跟各位MM分享两款快速瘦身餐,不仅能有效的帮你避免过多能量和脂肪的摄入,而且美容养颜效果也非常显著哦。

  快速瘦身餐一:木瓜红枣炖鲜奶

  原料:木瓜、红枣、鲜奶、冰糖。

  做法:

  1、红枣洗净,木瓜去皮切成块,放容器内;

  2、小锅内放少许水,加冰糖煮至融化;

  3、将冰糖水和鲜奶倒入红枣和木瓜中;

  4、放蒸锅内,隔水炖40分钟即可。

  木瓜含有丰富的木瓜酶,能帮助润滑肌肤,尽快排出体内毒素,有利于减肥。鲜奶含有完全蛋白质,能美白肌肤。红枣富含维生素C,经常食用,美容养颜。木瓜红枣炖鲜奶,一年四季都能喝的一款甜品哦。

  

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来源: 微微健康网 作者: 编辑: 姜玲菲
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