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　　问：我33岁才有儿子，一直对儿子照顾得无微不至。儿子上二年级了，我这才发现儿子什么事都不会做，穿衣服叫我，学习要我陪着，考试前我不在直接不学习，就是上厕所，儿子也要我跟到卫生间。我该怎么办，我还有工作，时常需要加班，已经40多岁的我，实在很焦虑。———济南张女士

　　晨露(心理咨询师)：显然你这是亲子依赖关系的延续，儿子享受着这种关系，你因为年龄原因感觉力不从心。任何一种关系确立之后都会有惯性，儿子习惯了你这样的照顾，你也习惯了这样照顾儿子。要想改变，就必须适当改变角色。你儿子二年级应该是8岁的孩子，他完全可以帮助你干许多事，比如拿东西、摘菜、帮忙买东西等等。

　　另外，还利用自己的错误让孩子更加自立。你可以在帮孩子收拾书包时，少装铅笔盒等物品，把东西放在显眼的位置，让孩子看到后纠正你的错误，这样你儿子会增强自信心。如果他没有看到，到学校就会有麻烦，这样客观上就能够动摇你儿子对你的依赖，慢慢地孩子的自立能力就会加强了。

　　有些妈妈在力不从心时寻求帮助，一旦她们真的减少对孩子的依赖，又会浑身不自在，你可千万要坚定信念。记住，孩子和小鸟一样，你越不放手，他们就越不可能羽翼丰满，勇敢飞翔。