便秘吃什么好? 4款减肥食品自制美肠排毒餐
浙江在线衢州频道 时间:
2013-08-20 14:19:06
导语:经过发酵的食品,对肠道的调理具有不错的效果,而便秘、排毒不畅成为了众多都市女性的困扰,这些问题不但影响身体健康、导致皮肤发质失去光泽,同时也是减肥瘦身的大敌。今天,爱美网小编为你推荐4款发酵减肥食品:酸奶、奶酪、纳豆、盐麴,并通过自制排毒减肥餐来将体内毒素排清,身材不再受积聚物而困扰,瘦下一大圈!
酸奶:乳酸菌
酸奶是通过乳酸菌来发酵的,乳酸菌在肠道内增加数量,制造出代谢物,然后这些代谢物又能作为乳酸菌和有益菌的“诱饵”,与肠道内其他物质混合后,激活肠道蠕动能力,加速积聚物的排出。
来源:
爱美网
作者:
编辑:
姜玲菲