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养生警惕：18种睡法让你快速“老”去！
浙江在线衢州频道　时间： 2013-08-17 09:51:03

 

 

　　9、睡前饮茶

　　茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋。睡前喝茶，特别是浓茶，更会让人不易入睡。

　　

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来源： 家庭医生在线 作者： 编辑： 姜玲菲
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