养生警惕：18种睡法让你快速“老”去！
浙江在线衢州频道 时间：
2013-08-17 09:51:03
8、睡前饱餐
睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说“胃 不和，则卧不安”。
来源：
家庭医生在线
作者：
编辑：
姜玲菲
8、睡前饱餐
睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说“胃 不和，则卧不安”。
