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　　5.戴太阳镜要分清时间和场合

　　只有在太阳光线比较强时外出，或游泳、在沙滩上晒太阳时，才需要佩戴太阳镜，其余时间或场合不需佩戴，以免伤害眼睛。

　　　专家建议：孩子6岁前别戴太阳镜

　　孩子的晶体比成人更透明，所以的确更经受不住紫外线的侵扰。紫外线还会损伤儿童角膜上皮，同时会对网膜黄斑造成灼伤。从理论上说儿童应当戴太阳镜。但目前市场所售的儿童太阳镜五花八门，大都以有机玻璃或是普通玻璃制成，充其量是种玩具，并没有防紫外线的功能。而且在强光下，人的瞳孔能自然缩小，这是眼睛的自我保护，以防紫外线大量照入。戴上太阳镜后，光线较暗，瞳孔反而放大。如果这时所戴太阳镜不具备防紫外线功能的话，眼睛不但不会受到保护，反而会受到伤害。

　　6岁以下儿童更不宜戴太阳镜。因为他们的视觉功能还未发育成熟，还需要更多的明亮光线及清晰物象刺激。长时间戴太阳镜，眼底黄斑区不能得到有效的刺激，会影响视觉的进一步发育，严重者甚至可能导致弱视。

　　　温馨提示：

　　孩子的晶体比成人更透明，所以的确更经受不住紫外线的侵扰，紫外线会损伤儿童角膜上皮，会对视网膜黄斑区造成灼伤，由于目前市场上的太阳镜质量良莠不齐，父母很难分辨，所以建议父母买完太阳镜之后把眼镜送相应的专业检测机构去做检测，以防止劣质太阳镜损伤孩子的眼睛。另外中午12点到下午2点是太阳紫外线最强的时候，要避免出门，少曝晒在太阳下。如外出就要尽量选择戴宽檐帽遮阳，不让太阳光直接照射到眼睛。