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　　道听途说：保鲜膜包裹小腿，能将运动时产生的热量最大限度保留，促进排汗达到分解脂肪的效果。

　　真相：保鲜膜包裹腿部的确会达到释汗的效果，但通过毛孔排放掉的只是水分而已，并不是脂肪。只有有氧运动才是燃脂的关键所在。在天热的时候包裹保鲜膜，反而可能引起皮肤湿疹 等意外状况。