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养生:女人缺钙容易发福 7种食物补钙效果好
浙江在线衢州频道　时间： 2013-08-09 14:57:50

 

　　6、饮品类——牛奶。

　　牛奶是钙的好来源，喝250克(一袋)牛奶，大约可以获得275毫克的钙，且饮用方便、吸收好。

　　

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来源： 爱美网 作者： 编辑： 单春盈
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