金华市苏孟乡一水闸旁，前来野泳的人们不顾一旁的警示牌和铁丝网，贪图凉快，纷纷下到水中。
60年来史上第二热的一个七月，终于过去了。
而刚过去的这个周末，副热带高压暂时东退，加上人工增雨的功劳，金华迎来了一场痛快淋漓的雨，连续高悬了11天的橙色高温预警也终于解除，让小伙伴们稍微喘了口气。
眼看后天(8月7日)就立秋了，天气会不会凉快一点？不过，从气象台未来一周的预报来看，大家恐怕是要失望了。
老天爷似乎没有为这高温天画上句号的意思。8月上旬，副高在金华依然有着绝对优势，滚滚热浪将向金华发起新一轮的猛烈冲击。
气象台说，未来一周，金华还是清一色的晴热少雨天气，39℃高温天仍将是家常便饭，还可能向40℃发起冲击。由于副高像只大锅盖把金华上空盖得严严实实，本周金华下雨的机会将更加渺茫，即便想要人工增雨，天气也不会配合了。
到底还要热多久？
有一个稍微乐观一点的消息是，8月10日起，随着副高北移，长江流域在海风吹拂下，气温会变得随和一些，金华的高温天也将在中旬得到一定缓解。
从天气预报来看，这个周末，10日和11日，金华最高温降到37℃，比起前半周貌似小降了一点，希望这是一个好的预兆吧。
立秋后如何养生
需要提醒的是，立秋一到，阳气渐收，阴气渐长，虽然不会马上凉爽下来，但饮食起居也不能像夏天。
中医说“春夏养阳，秋冬养阴”，立秋时节，大家应早睡早起，并适当进补，也就是俗称的“贴秋膘”。
立秋进补的原则是“少辛多酸”，尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之物，适当多食酸味水果和蔬菜以助养肝。
与肉食相比，果蔬菜的淡补功效更为突出，如茄子、鲜藕、绿豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜等清淡食物都具有清暑化湿的功效。另外，秋主“燥”，“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，白天喝点淡盐水，晚上喝杯蜂蜜水，既能补水，又是秋季养生、抗衰老的良方。每天早餐喝一碗粥，滋养脾胃，也是不错的选择。
