食疗养生：4个补血食疗方补出红润好气色
浙江在线衢州频道 时间：
2013-07-11 15:17:53
当归红枣老鸭汤
当归红枣老鸭汤
材料：老鸭350克，当归10克，姜10克，红枣50克，清水1500克。
调味料：盐5克，糖1克，鸡精3克，胡椒粉1克。
做法：
1.老鸭斩块汆水，当归、红枣洗净，姜切片待用。
2.净锅上火，放入清水、老鸭、姜片、当归、红枣，大火烧开转小火炖50分钟调味即成。
功效：当归具有补血、养血之功效，对贫血、唇甲苍白、面黄血虚、月经不调、心悸眩晕有一定的食疗作用。鸭的基本营养要素有代射能，粗蛋白质，粗纤维、磷、钙、多维和微量元素等。
来源：
百度新闻
作者：
编辑：
单春盈
