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　　猪肉参枣汤

　　下面我们就介绍4个补血食疗方，让你轻松拥有好气色。

　　猪肉参枣汤

　　材料：猪瘦肉250克，淮山药50克，人参5克，红枣20克，精盐适量。

　　做法：先要把猪瘦肉洗净切块，与洗净的红枣、人参、淮山药一同放人砂锅内，加水适量，先用武火煮沸，再转用文火炖至猪肉熟烂，加精盐调味，佐餐食用。

　　功效：具有滋阴养血、益气健脾、抗衰老的功效，适于气血双亏、消化不良、脾胃虚弱、再生障碍性贫血等。