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　　柯城区人民医院蓝主任讲解心血管病的危害及预防

 

　　柯城区人民医院医生为社区老人免费测血压

　　讲座由柯城区人民医院心血管病专科蓝主任主讲。他结合市民的日常生活，用通俗易懂的方式讲述了高血压、吸烟、高胆固醇血症、超重肥胖等六大主要危险因素，及其预防措施。讲座中他强调，体重和生活方式的管理在预防心血管病中有着举足轻重的作用。“运动应当从青少年开始，尤其是想要减肥的人每次的运动时间至少超过40分钟。”他还强调，健康规律的饮食习惯应当做到少喝酒、多吃水果、少吃或尽量不吃高脂肪、高热量的食品。除此以外，市民们还应当尽量戒烟和保持健康心态与心理平衡。“预防心血管病，60%有赖于生活方式管理，8%取决于医疗条件。”

　　讲座之后，柯城区人民医院工作人员对与会老人进行了免费测血压等活动。社区老人纷纷表示，听了今天的讲座，受益颇多，为了自己同时也为了子女，在今后的生活中会更加注意养成良好健康的生活方式。