悦悦、于康新书《你吃对了吗？》
悦悦主持《养生堂》栏目
主持人悦悦写真
“民以食为天”，吃什么？怎么吃？一直是百姓关心的话题。近日，禽流感来袭使人人“谈吃色变”，而北京卫视金牌栏目《养生堂》节目主持人悦悦携手嘉宾于康教授共同推出的“家庭必备红宝书”——《你吃对了吗？》应时而出，新书首发便受到热烈追捧，荣登好书榜top10。
悦悦新书聊吃肉：吃鱼不怕禽流感。
禽流感的肆虐使大众对“肉”避而远之，在面对“如何吃肉？”的问题，《你吃对了吗？》给出解答。书中专门有一章提到吃肉顺序“没腿的——两条腿的——四条腿的”。悦悦表示“不少读者问我禽流感来了，鸡鸭是不是不能吃了？其实家禽类做熟了吃是不会传染H7N9病毒的，但是如果您真担心，建议您可以改吃鱼肉。同等质量下，家禽类的脂肪含量比鱼肉高，但二者营养价值却相当。鱼肉中含有丰富的蛋白质，其中氨基酸的种类较为全面，更容易被人体吸收。”除了详细解答了“吃什么？怎么吃？”的问题，悦悦在该书中又提到了日常生活中的饮食误区，大到营养科学、小到一种食材，那些人们未知的、疑惑的、误解的饮食问题都在书中找到了答案。
《养生堂》推出特别节目悦悦于康说相声聊养生
借着《你吃对了吗？》一书掀起的养生热潮，北京卫视《养生堂》栏目推出了由悦悦、于康联手打造的七期特别节目——《你吃对了吗？》，自4月25日起观众可连续7天在电视上看到二人“说相声”似的聊养生。在最新的节目中，二人更是延续了诙谐幽默的风格，让观众在欢笑中学到了养生知识。当被观众问到如何控制饮食时，悦悦更是调侃于康“以后大家就把于康教授这张长脸贴餐桌上，这样吃饭时就吃不下去了，自然就控制饮食了。”
五一小长假将至，劳累了一周的人们不免抛开繁忙的学习工作，走亲访友把酒言欢。不妨将一本《你吃对了吗？》置于枕上案头，轻松吃喝时也提醒自己“你吃对了吗？”。健康饮食，健康生活，享受美好的假期。
