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民间流传着一句“菜花黄,病人狂”的说法。春天万物生长,鸟语花香,阳光明媚。但这样的季节也会诱发各种心理、精神疾病。
根据宁波市精神卫生办公室今年第一季度精神卫生监测数据显示,3月份精神疾病患者住院人数明显上升。3月份住院人数较1月份和2月份分别增加了34%和42%,较去年同期增加83%。同时,宁波市康宁医院3月份门诊人次,较1月和2月份分别增加7.4%和37.7%,较去年同期增加15.2%。
□通讯员邬骏跃曾蔚记者贺艳
案例
半夜觉得有人追杀自己,她从二楼跳了下来
40多岁的陈女士是一名精神分裂症患者,患病七八年了。一直以来,陈女士都是遵照医嘱吃药,病情控制得也不错。一年半之前,她觉得自己已经没问题了,所以没问医生,就停止吃药了。往后的半年,陈女士的情况倒也没什么波动,平安无事。
从今年3月份开始,陈女士开始觉得自己有些不对劲了。她说,先是睡不好觉,入睡慢,眼睛盯着天花板就是没有睡意,好不容易睡着了,一有动静,马上就醒了,自后再也睡不着了,一直睁眼到天亮。晚上睡不好,白天工作就恍惚。更为严重的是,陈女士经常觉得别人在背后说她坏话,甚至想谋杀她。可是,陈女士的这一切变化,家人都没有发现。
直到有一天,陈女士半夜起来,觉得有人在追杀她,她到处躲避都无济于事,最后纵身一跃从二楼跳了下来。幸亏生命无碍,只是腿部骨折。
分析
明媚春季,易诱发各种心理、精神疾病
精神科医生会诊后,认为陈女士精神分裂症加重,产生妄想。原因是擅自停药,而眼下这明媚的春季是一个诱发因素。
春天是一年当中最舒服的季节,为什么会诱发心理、精神疾病?
宁波市康宁医院精神科副主任医师吴向平解释说,因为春季气候多变、昼夜温差大,人容易疲惫,烦躁不安,而阴晴不定的天气又会让人情绪沮丧,抑郁不悦,特别是精神病患者对这种天气变化比常人更为敏感,容易出现坐卧不安,易怒、情绪低落等症状。此外,人的神经系统从冬天的收紧到春天的慵懒,也有一个适应过程,有些人适应不了,容易产生情绪的波动。气候变化也容易引起人脑激素分泌紊乱,诱发精神分裂症、焦虑、抑郁等多种精神心理障碍。
提醒
不发病也要到医院复诊,切莫自行减药或停药
“眼下这个季节,家里有人患心理、精神疾病的,家属一定要密切注意他的情况,一旦发现病情波动,要及时协助患者到医院治疗。”吴向平说,比如精神分裂症,复发早期症状包括睡眠不好、情绪不稳定,与人交流时情感表现不协调,行为方式较平常稍有出格,作息规律有改变等;抑郁症复发症状包括睡不好、每天闷闷不乐、容易心烦、做事主动性下降、不太愿意说话等。
宁波市精神卫生办公室也提醒市民:心理、精神疾病患者,在春季,即使不发病也要到医院复诊,并严格按照医嘱坚持用药,切莫自行减药或停药;要避免过度劳累或精神刺激;当出现情绪不好、失眠、烦躁等异常状况时,应尽早到医院就诊。
对普通公众来说,也要积极调节精神心理情绪。春季心理调节总结起来有“三宝”:阳光、运动和朋友。天气好的时候,多参加一些户外活动,呼吸新鲜空气,晒晒太阳,在有利于人体吸收钙质的同时,也会收获好心情。有氧运动可促进大脑合成血清素和多巴胺,这是让人充满活力、感到快乐的激素,慢跑、太极和球类运动等都是不错的选择。心情不好的时候,要及时找亲友倾诉和宣泄,不要把负能量积压在心里。