62%的学生睡眠时间少于7个小时，45%的学生认为自己睡眠很不充足，47%的学生存在难以正常入睡的情况或睡眠质量不佳，只有12%的学生对自己的睡眠状况满意……
在3月21日世界睡眠日来临之际，浙江财经学院的学生针对下沙范围内的十余所高校,400多名大学生发起了一项调查，结果显示，无论哪个年级段的大学生都有或轻或重的睡眠问题，学业负担重、工作压力大、娱乐生活丰富已成为占据大学生睡眠时间的三大障碍。
浙江财经学院2012级会计学专业的小倪是品学兼优的好学生，基本上保持晚上10点半睡觉，早上6点半起床的生活习惯，但这样“极端”的例子并不多见。同寝室的一位女生就打趣地说：“小倪是学霸啊，像她这样的情况本来就是凤毛麟角，大多数人还是晚上11点左右才睡的吧！”
负责此次调查的一位学生告诉记者，大一学生的睡眠问题相对较轻，因为原来在高中养成的习惯还有所保留，大部分学生的睡眠时间维持在7-8个小时，而大二、大三的情况就不完全不同了，学业负担、工作压力甚至是娱乐生活丰富都在一定程度上影响他们的睡眠时间和睡眠质量。
浙江理工大学2011级经济学专业的小雷透露，周围有不少男生玩游戏成瘾，白天上课埋头补眠，到了周末索性日夜颠倒了。
“太早睡心里不安稳。工作任务多的日子，3、4点睡也是常有的事，一天休息4、5个小时也就差不多了。”浙财院2010级国贸专业的鲍同学最近参与了国际青年志愿者活动，经常忙得没多余时间睡觉。
同样也是忙于工作的小蔡，由于任务重、压力大、颈椎不好，经常半夜翻来覆去，睡眠质量非常差，还吵到了同寝室的学生。审计专业大四学生小陈也很头疼自己睡眠时间少的问题，但又无可奈克，“怎么可能12点前睡，这样很多事情就做不完，压力又大，我都怀疑自己快神经衰弱了” 。
针对大学生晚睡的问题，下沙部分高校也通过强制性断网、按时熄灯等措施加以约束，希望学生能够有个好的睡眠质量，但始终是治标不治本，关键还是要靠大学生自身来调节。
浙江财经学院人文学院的白羽老师介绍说，从心理上讲，大学生压力大导致难以入睡可能是因为人际关系困扰、生活态度浮躁焦虑的原因，学生应当学会自我调整，自我排解的方式及早改善，比如睡前听听音乐、与室友聊会儿天等。大学生睡眠问题应当引起社会的重视和关注，加强宣传教育，提高学生自身自我约束与暗示能力，是解决大学生睡眠问题、提高学习生活品质的重要推动力。
