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　　风湿，多发于中老年人群，因此给中老年人的晚年生活造成了极大的影响，造成老人行动不便，严重者可导致瘫痪，所以预防此类疾病，是中老年人刻不容缓的。专家表示，防患中老年风湿疾病可以注意以下三点。，多发于中老年人群，因此给中老年人的晚年生活造成了极大的影响，造成老人行动不便，严重者可导致瘫痪，所以预防此类疾病，是中老年人刻不容缓的。专家表示，防患中老年风湿疾病可以注意以下三点。

　　预防风湿疾病可注意以下三点：

　　第一点：日常保健要做好，注意饮食健康

　　在饮食上应以清淡为主，少吃含草酸高的食物。因为偏咸的食物钠含量过高，容易与钙结合排除体外，导致钙的流失。而含草酸高的食物也尽量少吃，比如菠菜、番茄、红薯、芹菜等，草酸能与钙结合形成草酸钙，会减少了钙的吸收。

　　第二点：增加体育锻炼，提高自身免疫力。

　　老年人经常参加体育锻炼，如太极拳、老年人健康舞、登山、散步等，凡是能坚持体育锻炼的人，身体就强壮，免疫能力也增强，抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

　　第三点：注意防寒保暖，防止关节受寒

　　老年人得关节容易受到季节影响，要注意双腿双手关节的防潮，不要经常碰水。同时，关节受寒，也很容易导致类风湿性关节炎。因此要时刻留意关节处的保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。冬季即将来临，老年人要注意防寒保暖，特别要防止关节处受寒。

　　以上就是大众需要在日常生活中注意的方面，这对老年人预防此类疾病是非常有帮助的。希望老年人能够多加学习风湿疾病的有关知识。做到提前预防，有一个幸福的晚年。