养生须知:4原则+7搭配 小白领早餐食谱
浙江在线衢州频道 时间：
2013-03-13 13:57:41
2、早餐食物搭配不单一
早餐的食物
组合很多，但不要单吃一种营养素，至少要包含碳水化合物(如土司，馒头，稀饭)，蛋白质(如蛋类，三文鱼，豆腐等)，早餐奶，当然，如果能再加上些蔬菜，水果就更均衡了。
来源：
腾讯
作者：
编辑：
童文丽
2、早餐食物搭配不单一
早餐的食物
组合很多，但不要单吃一种营养素，至少要包含碳水化合物(如土司，馒头，稀饭)，蛋白质(如蛋类，三文鱼，豆腐等)，早餐奶，当然，如果能再加上些蔬菜，水果就更均衡了。
