冬季多吃5种美食 补脑又御寒
浙江在线衢州频道 时间：
2013-01-03 09:42:21
推荐一：核桃
因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，每日２－３个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。
来源：
中国网
作者：
编辑：
姜玲菲
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因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，每日２－３个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。
