养生：喝热酸奶减肥 排毒代谢更高效
浙江在线衢州频道 时间：
2013-01-22 15:07:47
【2】蜂蜜热酸奶
①将100克的无糖酸奶和1勺的白开水放入耐热容器中，用中火来加热30秒左右。
②加入1勺的蜂蜜，用勺子搅拌均匀即可食用。
※注意酸奶不要加热过度了，否则会杀死酸奶中的乳酸菌，有效成分无法发挥作用哦，大概跟皮肤温度差不多就OK了。
来源：
爱美网
作者：
编辑：
李雯
【2】蜂蜜热酸奶
①将100克的无糖酸奶和1勺的白开水放入耐热容器中，用中火来加热30秒左右。
②加入1勺的蜂蜜，用勺子搅拌均匀即可食用。
※注意酸奶不要加热过度了，否则会杀死酸奶中的乳酸菌，有效成分无法发挥作用哦，大概跟皮肤温度差不多就OK了。
