气味影响身心健康：要想吃得少饭前闻一闻香蕉
浙江在线衢州频道 时间：
2013-01-07 13:56:40
晚餐前闻香蕉
美国神经学家对肥胖者开展了一项研究，让他们在嘴馋时闻香蕉和苹果，结果显示，闻这些气味的受试者能减掉更多的体重，原理就是这些气味有抑制食欲的作用。因此，专家建议，晚饭前可以闻一闻香蕉。这样就可以吃得少一些，减轻消化负担，促进睡眠。
来源：
当代健康报
作者：
编辑：
李雯
晚餐前闻香蕉
美国神经学家对肥胖者开展了一项研究，让他们在嘴馋时闻香蕉和苹果，结果显示，闻这些气味的受试者能减掉更多的体重，原理就是这些气味有抑制食欲的作用。因此，专家建议，晚饭前可以闻一闻香蕉。这样就可以吃得少一些，减轻消化负担，促进睡眠。
