女性养生：补血吃什么？7种食物养出好容颜（组图）
浙江在线衢州频道 时间：
2012-12-13 14:56:51
⑥补血养颜食物——胡萝卜
胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。
胡萝卜汤
主料：胡萝卜
辅料：鸡蛋食盐胡椒粉小葱
做法：1、一根胡萝卜洗净，切丝备用；
2、热锅，放油，炒胡萝卜；
3、炒软后加鸡汤,大火煮开10分钟；
4、鸡蛋搅匀打入锅内，加盐,胡椒粉调味关火，最后撒入葱花。
来源：
中国网络电视台
作者：
编辑：
李雯
