404 Not Found

404 Not Found


nginx/1.23.3
您当前的位置:浙江在线 > 衢州频道 > 医疗健康 > 要健康天天看
女性养生须知:女性卵巢保养 十大饮食准则
浙江在线衢州频道 时间: 2012-12-10 15:39:38

 

  4、少喝碳酸饮料

  此类饮料影响钙质吸收,降低肠胃消化能力。

  5、少吃动物脂肪

  动物脂肪摄入量高,容易引起肥胖,提高卵巢囊肿的发病率。

  6、月经期间

  忌吃酸性食物,如:米醋、酸菜、青梅、杨梅、柠檬酸等。

  7、多吃纤维食物

  纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素,降低因雌激素过量引起肿瘤的风险,促进胃蠕动,减少便秘现象。如:蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。 

  8、多吃红枣

  红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素,红枣有补气养血之功效。

  9、多吃豆类食品

  补充天然植物激素,双向调节体内激素平衡,有效改善内分泌失调。

  10、适量饮用葡萄酒

  葡萄酒里含有白藜芦醇,有效补充雌激素,并可以有效预防肿瘤的发生。

来源: 家庭医生在线 作者: 编辑: 巫婧
分享到: 浙江微博
版权和免责声明
凡注有"浙江在线·衢州频道"或电头为"浙江在线·衢州频道"的稿件,均为浙江在线独家 版权所有,未经许可不得转载或镜像;授权转载必须注明来源为"浙江在线·衢州频道",并保留"浙江在线·衢州频道"的电头。
关于我们 | 广告服务 | 网站律师 | 版权声明 | 联系我们 | 技术支持
网络违法犯罪举报网站 | 12321网络不良与垃圾信息举报受理中心 | 12300电信用户申诉受理中心 | 12318全国文化市场举报网站
增值电信业务经营许可证:浙B2-20080242 | 广告经营许可证号:3300008000006 | 互联网新闻信息服务许可证:国新网3312006001 | 网络文化经营许可证:浙网文[2012]0216-022号
信息网络传播视听节目许可证:1105110 | 互联网出版许可证:新出网证(浙)字21号 | 互联网医疗保健信息服务:浙卫网审[2012]19号
工信部备案号:浙B2-20080242-1 | 广播电视节目制作经营许可证:(浙)字第57号
© 浙江在线新闻网站版权所有,保留所有权利