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　　二、黄芪大枣粥

　　原料：黄芪20克，大枣20克，白米50克，白糖适量

　　做法：

　　1、将黄芪煎水去渣。

　　2、加入大枣(去核)、白米一同熬煮成粥。

　　3、最后再放白糖即可。

　　这款粥有益气补虚的作用。

　　方中黄芪补气固表，大枣补益脾胃，梗米补中益气，健脾和胃。

　　可用于气虚而至手足麻木、冰冷者的早餐。

　　三、鹿角胶牛奶

　　原料：鹿角胶l0克，牛奶150毫升，蜂蜜30毫升

　　做法：

　　1、将牛奶放入锅中加热。

　　2、煮沸前即兑入鹿角胶，用小火缓慢加热，并用筷子不停搅拌，促使烊化。

　　3、煮沸并等到鹿角胶完全烊化后停火，晾温后兑入蜂蜜，搅拌均匀即成。上下午分服。

　　鹿角胶牛奶有温补脾肾，助阳散寒的功效。

　　适用于胃寒怕冷、手足发凉等亚健康状态，对兼有性欲减退、阳痿者尤为适宜。