11月7日，是农历二十四节气中的“立冬”。记者从开化县气象局了解到，“立冬”时节，天气渐寒，气温降低，7日早晨，全县有17个乡镇的温度在5℃以下，其中长虹乡温度最低，为2.3℃。
自古以来，我国民间就习惯以“立冬”作为冬季的开始。古人对“立冬”的解释为：“立，建始也；冬，终也，万物收藏也。“立冬”时节，流行性感冒的高发期即将到来。温馨提醒市民，要注意预防流感侵袭，在及时添衣保暖的同时，也可以多吃些温性的食物进补。还应养成良好的个人卫生习惯，保持室内空气流通，注意均衡饮食，加强锻炼，提高抗病能力。心血管疾病患者可以经常晒晒太阳，加速血液循环。
气温下降，早晚出门穿上外套也觉得凉飕飕的。为了驱寒保暖，市民们也是八仙过海各显神通，许多骑车的市民喜欢反穿着衣服挡风，但这样不安全，因为反穿衣服就类似于把人的两只手给束缚了，对车把的控制力会有所下降，所以建议大家还是别反穿着衣服骑车。近日内，雾也较大，能见度较低，广大市民出行时需特别注意安全。
未来几天中会有一场降雨，大家千万别掉以轻心了。具体天气预报为：
8日多云转阴有雨；
9-10日阴有中到大雨，局部暴雨；
11-12日多云；
13-14日晴到多云
链接:立冬饮食
中医学认为应少食咸，多吃点苦味的食物，道理是冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦。从医学五行理论来说，咸胜苦，肾水克心火。若咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更亢，从而使心阳的力量减弱，所以应多食些苦味的食物，以助心阳。
适合选择的食物包括芹菜、莴笋、生菜、苦菊等，这些苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、微量元素等，具有抗菌消炎、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。
中医认为，冬季进补适宜“封藏”。冬季适宜食用以下食品：具有暖性的肉食，如狗肉、牛肉、鸡肉、羊肉、虾等；蔬菜有黄豆、胡萝卜、韭菜、油菜、盖菜、香菜等；水果有橘子、柚子等。
另外，冬季进补的另外一个原则就是多饮水，多吃些新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性食物，少饮烈酒。同时，冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物，如坚果、米面制品等。
立冬时,开化有吃鸡进补的风俗
天冷了,保暖的同时也需注意骑车安全
