瘦身减肥：饮食+按摩操治疗便秘 排毒不堵塞
浙江在线衢州频道 时间：
2012-11-06 15:29:10
带皮苹果：想润肠通便最好连皮一起食用。
加州蜜枣：注意一天摄取以100克以下为限，吃多了易引起下痢。
熟透的香蕉：注意，未自然成熟的香蕉含有鞣酸，吃多了反而会加重便秘状况。
木瓜：木瓜酵素可以消化比本身大35倍的蛋白质，也能缓解胀气问题。
番茄：可增加胃 液酸度，防治便秘，具有调整胃肠功能的作用。
来源：
爱美网
作者：
编辑：
巫婧
带皮苹果：想润肠通便最好连皮一起食用。
加州蜜枣：注意一天摄取以100克以下为限，吃多了易引起下痢。
熟透的香蕉：注意，未自然成熟的香蕉含有鞣酸，吃多了反而会加重便秘状况。
木瓜：木瓜酵素可以消化比本身大35倍的蛋白质，也能缓解胀气问题。
番茄：可增加胃 液酸度，防治便秘，具有调整胃肠功能的作用。
