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　　健康锦囊之二：无鼾睡眠，心脏更健康

　　新加坡一项历时18年的研究发现， 睡眠

　　时不 打鼾

　　的人的寿命是打鼾的人的3倍。这不是危言耸听，因为打鼾已经不仅仅是呼吸受阻而在睡眠时发出的一种噪音，更是 高血压 、心肌梗死、心律失常的预警信号。

　　为此，在出现严重打鼾时，不要单纯地制止它，而是向医生求助，找出最终原因所在，将可能存在的心脑血管危机化解。