5、自制SPA

　　昂贵的温泉泡澡，显然不在我们的计算范围内，不如自制去角质体膜，给自己的全身来次便宜版SPA，之后再喝一杯花草茶，排出体内毒素。

　　6、种花种草

　　种花种草怡情养心。闲来无事时，种植写花花草草，夏天的时候揪几片花瓣或叶子泡一杯美丽又保健的花茶，是一件很惬意的事情。自己种花草也很简单，现在有很多水培植物以及小盆植物，不占用太多地方也能够轻松种花。

　　7、徒步旅行

　　如果想要锻炼的话，不如穿上你最舒适的运动鞋，找一个野外远足吧！呼吸新鲜的空气，消耗卡路里，简直一举两得哦！

　　8、户外放风筝 户外放风筝其实也是一种锻炼体质的方法！你可以自制风筝这样可以增加一番乐趣，也可以在商店购买方便快捷，找一片绿草地或者公园，和家人或者朋友一起放风筝。

　　9、户外露营

　　去真正的野外露营显然很耗费钱，为何不选择离家近的公园呢？带上家人，带上帐篷，带上家里自制的三明治和咖啡，一起享受难得的惬意时刻。

　　10、常梳头 长期坚持梳头，可以有很好的养生保健功效。每天早晚都花10分钟时间梳梳头可有助秀发健康美丽，当梳头的时候，血液循环加快，细胞的营养运输充分，发根会变得坚固，头发得到滋养之后变得乌黑亮泽；梳头可以帮助头发清洁，在梳头的时候，头发上的浮皮、赃物污垢、皮脂汗腺分泌物、夹杂的微生物等可以被清理掉，进而保持头部清洁，有助促进皮脂分泌；梳头可以帮助提神醒脑，梳头可以促进大脑和脑神经的供血，可以缓解疲劳，健脑提神，能起到预防感冒、高血压的作用，能防止大脑老化，延缓衰老。