[导读]我们总是羡慕那些长期坚持高难度瑜伽训练,从而获得完美体型的人,但是却不愿忍受那些有益健康但却相对枯燥的运动。
如果我们可以戴上耳机,在精彩劲爆的音乐声中随风自由奔跑,那又何必要忍受瑜伽所带来的冥想与安静呢?
所以,当你进行长时间的形体弯曲的瑜珈训练时,怎样才能在这珍贵的一小时里,达到瘦身燃脂的目标呢?在搜索引擎中输入“SLT Yoga”,你会搜到到与之相关所有信息:燃脂运动,普拉提风潮,高难度瑜伽训练,或是耐力训练,柔韧度练习,肌肉强化训练。这种卷土重来的(日益风行的)瑜伽训练包含一系列可以让你振奋精神的高难度瑜伽动作,每一个精心编排的动作会让你的能量指数迅速上升,迅速舒缓一天忙碌生活所带来的压力与烦恼。
来源:
VOGUE
作者:
编辑:
姜玲菲