双皮粥

　　材料：西瓜皮、虾皮、粳米、盐。

　　做法：1.西瓜皮去翠衣、红瓤，洗净，切成小丁。

　　2.虾皮清洗干净，切碎备用。

　　3.粳米淘洗后放入砂锅，加清水大火烧开，小火熬制。

　　4.待米粒煮熟后加入虾皮煮10分钟。

　　5.最后加入西瓜皮丁、盐再煮两分钟即可。

　　瘦身功效：这一款食谱中的粳米具有通便养胃的功效，西瓜和粳米熬成粥，养生又减肥。是不可错过的一款健康减肥食谱呢!

　　瓜皮蛋汤

　　材料：西瓜皮200克，鸡蛋1只，西红柿1只，盐、味精、香油适量。

　　做法：

　　1.西瓜皮削去外层青皮与内层红瓤，切细条。

　　2.西红柿切片。鸡蛋打散。

　　3.汤锅加水，放入瓜条煮开，然后再依次下入西红柿片，淋入蛋液，加入盐、味精、香油调味即可。

　　4.淋入蛋液前，可在汤中加少量淀粉液，这样可使蛋液不散。

　　瘦身功效：这款瘦身汤不仅味佳色艳，而且能消暑利尿，帮你消除全身水肿，快快瘦下来。