西班牙盛产香肠、腌制火腿、塞拉诺火腿以及各类熟肉制品,是公认的美食传统国。西班牙白猪的不同部位能满足各种各样的烹饪需求,包括里脊肉、猪肘、排骨、五花肉和脸颊肉等。猪肉富含蛋白质,有助于促进肌肉的增长与保持,维持正常状态下骨骼的健康。如根据建议合理食用,更能成为适合所有消费群体的健康食品。儿童适量食用猪瘦肉,可以补充骨骼正常生长和发育所需的蛋白质,维他命B群(包括维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12)和矿物质(如钾,磷和锌),此外,猪瘦肉含有较低的脂肪量,同样也适合老年人食用。对于年轻人和学生群体,白猪猪肉及其制成品富含锌,有助于提升青少年的认知能力;对于运动员,白猪猪肉内含有的钾有助于肌肉的增长和正常运作;对于成年人,猪肉的饱和脂肪含量低,有助于维持血液里胆固醇的正常水平。图为,一条包装完成的剔骨火腿。