非要在七夕节浪漫一把，不见得一定要挥金掷银。在家自制一锅夏日养生粥，亦能平添几分温馨浪漫。

　　百合粥

　　食材：百合、粳米、冰糖

　　做法：将材料洗净后，加水适量，小火熬煮成粥。百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。

　　扁豆粥

　　食材：粳米、白扁豆

　　做法：加水适量小火熬煮即可。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用，适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。

　　银耳白果粥

　　材料：香糯米、银耳、白果、枸杞

　　做法：将银耳洗净，用冷水浸泡去根，撕成小朵；白果用热水烫过切成两半，文火将糯米熬煮成粥后，再放入银耳、白果、枸杞，煮开即成。能起到补气润肺，保健美容的作用。

　　玫瑰花蜂蜜粥

　　食材：粳米、玫瑰花瓣、蜂蜜

　　做法：将玫瑰花瓣洗净，取几瓣细细切碎备用；大米洗净用水浸泡2小时备用；将锅置于炉灶上，放入清水与大米，大火煮开转小火熬煮30分钟。将玫瑰花瓣放入，继续慢火熬煮20分钟，花瓣中浇入蜂蜜即可。整瓣花瓣要趁热撒在粥上，热气蒸腾下才能让玫瑰香气四溢。玫瑰有凉血，养颜，改善皮肤干枯的作用。