5月过后，气温就开始直线上升，结束了温暖和煦的春天，进入了多雨闷热的夏天。而这样的气候条件，也使得初夏的疾病传播有自己的特征。
昨天，浙江省疾控中心发布健康提醒，提示5至7月哪些疾病容易高发，建议大家做好疾病防范工作。
家有儿女的
小心手足口病和麻疹
七年前，手足口病是许多家有儿女的年轻爸妈们心中的警惕词汇，因为当时对这个疾病了解不多，许多宝宝都中招了。随着手足口病防范知识普及得越来越多，大部分家长已经不再闻之色变。
不过昨天，省疾控中心的专家还是提醒广大家长：5至7月，小心手足口病出没。
截至今年4月30日，浙江全省共报告手足口病14795例，较去年同期(50843例)下降70.90%，报告死亡病例1例，较去年同期(2例)减少1例。全省发病趋势与往年相似，截至目前全省发病数低于往年同期。
手足口病的患者以学龄前儿童，尤其以3岁以下幼儿为主。症状主要表现为患儿手、脚、口腔和臀部会出现疱疹。家长应关注家庭内儿童尤其是3岁以下幼儿的健康状况，一旦发现皮疹、频繁呕吐、高热等症状时，应及时就医，确诊儿童请居家隔离。
接下来一段时间，另一个威胁小宝宝们健康的疾病就是麻疹了。截至今年4月30日，我省累计报告麻疹病例713例，累积报告发病率1.30/10万，报告病例数较去年同期(544例)上升31.07%，无死亡病例报告。
我省4月麻疹病例报告明显增多，以散发病例为主，以目前麻疹监测资料分析，麻疹病例以20岁以上成人和8月龄以下儿童为主，占80%左右。
省疾控中心建议学校加强晨检工作，尤其是民工子弟学校。一旦发现麻疹疑似病例，及时报告当地疾病预防控制中心并劝阻学生隔离治疗。
近期外面吃饭的
警惕肠道感染
天气转热后，许多人喜欢晚上结伴出去吃夜宵；平时家里也不爱开火，即使自己做菜往往也喜欢做冷食，或者在外购买熟食。
省疾控中心提醒有这样饮食习惯的人，请警惕肠道感染。
近年来，我省霍乱等肠道传染病疫情总体平稳，但造成肠道传染病流行的潜在因素依然存在，部分地区肠道传染病暴发疫情时有发生。今年1月1日至4月30日全省共报告甲乙类肠道传染病1934例，较去年同期下降2.38%；报告其它感染性腹泻30392例，较去年同期上升44.34%。
省疾控中心的专家提醒，目前已逐渐进入霍乱、伤寒、痢疾等肠道传染病的高发季节，存在疫情发生的风险。因此，请大家养成良好的卫生习惯，做好预防是关键。
专家还给出了预防肠道传染病的“九字真经”：吃熟食、喝开水、勤洗手。一旦发生肠道传染病症状应及时就医，家庭成员同时出现食物中毒现象，请及时就医。
外出游玩的
请防范蜱虫袭击
根据我省近几年的监测情况显示，5至7月是发热伴血小板减少综合征的发病高峰。发热伴血小板减少综合征病死率可达10%以上，该疾病主要通过蜱虫叮咬传播。
5至7月是不少驴友喜欢户外活动、在户外露营的时节。
专家提醒，野外踏青和露营应当尽量避免在蜱类主要栖息地，如草地、树林等环境中长时间坐卧，踏青时请穿长袖衣服，扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里，穿浅色光滑的针织衣服不易让蜱虫粘附，裸露的皮肤涂抹驱避剂，如避蚊胺(DEET，只推荐2岁以上年龄的人员使用)，可维持数小时有效。衣服和帐篷等露营装备用杀虫剂浸泡或喷洒，如氯菊酯、含避蚊胺的驱避剂等。
被蜱虫叮咬后，不要生拉硬拽、强行拔除，否则其头部很容易留在体内引起发炎和瘙痒，且更易感染病菌，也不能用手指将其捏碎，应用镊子反向将蜱虫拔出或到医院进行处置。若出现伤口发炎、瘙痒，或有发烧、头疼等不适症状，应尽快到正规医院检查治疗并告知医生。
我省约有1千万成人吸烟者
今年5月31日是第28个“世界无烟日”。吸烟可以导致心脑血管疾病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺等多种疾病。
2013年浙江省在45个监测点对13408名15-69岁城乡居民进行了烟草使用情况调查，结果显示：浙江15-69岁人群吸烟率为29.59%，估算约有1289.65万成人吸烟者。男性中45～54岁组吸烟率最高，女性中65～69岁组最高。
流行病检查报告结果表明，吸烟者肺癌的发病几率是不吸烟者的11倍，其中部分是被动吸二手烟的患者；不吸烟却患肺癌的患者中，25%是由吸二手烟引发的。
此外，大量科学研究表明，戒烟20小时后，心梗危险性降低。两天后，味觉、嗅觉敏感性增加。两个月后，自我感觉呼吸变顺畅、体力恢复、身上和口腔异味消失、牙齿变洁净。一年后，心脏病所致死亡风险降低50%。15年后，罹患吸烟相关疾病风险降至与不吸烟者相同。
省疾控中心建议：要想成功戒烟还需要正确的戒烟方法，制定好计划，了解清楚戒烟过程中可能出现的各种问题，做好准备工作，提高戒烟的成功率。
目前的戒烟方法，主要分为药物治疗和非药物治疗两类。药物治疗包括尼古丁相关产品、非尼古丁相关产品；非药物治疗包括针刺疗法、厌恶性吸烟、催眠疗法、心理行为干预等。将这些方法联合使用，效果会更为明显。
我省多家医疗机构一直有开设戒烟门诊治疗，戒烟效果显著。近期，我省为推广戒烟门诊工作，在湖州、台州、丽水三地的市中心医院也相继开设了戒烟门诊。
关于戒烟常见的七个问题
问：我吸的是“好烟”(淡味烟、女士烟)，它焦油和尼古丁含量少，对身体危害不大吧？
答：研究发现，因焦油、尼古丁含量少，吸烟者会增加吸烟量和吸烟深度，从而令吸烟的危害跟普通烟一样甚至更高。
问：我担心戒烟会使我变得烦躁或消沉。
答：确实，戒烟初期会变得烦躁或消沉，这是典型的戒断症状，如果有专业人员的辅导和建议，你可以轻松应对这些症状。大部分的戒断症状在戒烟1-2星期后都会消失。
问：我听说尼古丁有害，使用尼古丁贴片来帮忙戒烟，安全吗？
答：安全。使用尼古丁贴片、口香糖等辅助品只是为了帮助你戒烟，使用量每个星期都会逐渐降低，4-12个星期后就可以完全停止了。
问：现在市面上销售的电子烟能帮我戒烟吗？
答：不能。世界卫生组织推荐的、经过验证有效的戒烟药物包括尼古丁替代药物、安非他酮和伐尼克兰，可以咨询医生并在医院购买。
问：如果我戒烟，会不会造成其他的健康问题？我认识的一个人在戒烟后就患了肺癌。
答：不会。所有的研究都表明戒烟后健康状况会好转。戒烟后患肺癌是常年吸烟的累积结果，并不是因为戒烟导致肺癌。尽早戒烟就会减少患肺癌的风险。
问：我表哥戒烟后，比戒烟前咳嗽得更厉害，为什么？
答：他的肺正在加倍运作，把堆积在肺部的焦油和粘液排出体外。咳嗽会在肺部清除了这些杂质后消失。
问：我只是偶尔在应酬场合抽烟，这样可以吗？
答：即使是抽一点烟也会造成大问题。每次抽烟，都会伤害呼吸器官，让血压升高，加速心脏跳动。同时，偶尔抽烟也可能导致你变成一个习惯性吸烟者。为了您和家人的健康，我们需从自身做起，参与无烟环境的创建。
