明天就是大年三十，大家都沉浸在喜庆的气氛中，但根据往年经验，急性胃肠炎、酒精中毒、脑血栓等节日病也会来凑热闹。专家提醒，健康过大年要注意起居须有节、患病莫忌医。

　　记者年前走访了全市各大医院急诊室，整理出最常见的“春节综合征”和调理对策，让大家早做预防。

　　美食综合征

　　美食综合征是一种节日病，过年的时候家庭聚会、朋友聚会太多，吃得比较油腻，鸡鸭鱼肉、海鲜、红酒、白酒都是餐桌上的常客。这些东西吃得适量没有问题，吃得过多，就会导致胃胀，还会影响心脏健康，极易引发心悸、心慌。

　　另外，腹胀也会引发颈椎病，导致手脚发麻、椎间盘突出，让人非常难受。

　　-调理对策

　　节日吃多了怎么办，医生推荐了几个消食法：

　　控食。既然已吃多了，那就该让肠胃休息一段时间，最好饿上半顿。

　　吃些消食食物。适当吃一些帮助消化的食物如红萝卜、荸荠、山楂等。喝茶有助消化，此外也可以用红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝；鱼吃多了，将生姜捣烂，拌醋调食；肉吃多了，嚼点山楂糕；糯米食物吃多了，用炒麦芽30克水煎后饮用。

　　适当揉摩。按顺时针方向，在上腹部近胃脘处进行揉摩，直到胃脘部感觉舒畅。

　　服些消化药物。如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂导滞丸、七珍丹等。

　　适当走动。俗话说“饭后百步走，能活九十九”。运动是助消化的最佳方式，可以和家人外出散步、逛街，切忌一吃完饭就躺下。

　　电视综合征

　　很多人一到长假就喜欢通宵上网娱乐。长时间对着电脑电视，眼睛很容易受到伤害，造成视力下降，引发视疲劳和干眼症，其表现为眼睛干涩、痒痛、有异物感和视力模糊。那些长时间看电视、上网的青少年最容易出现上述症状。对于中老年人来说，还要小心提防青光眼。

　　此外，每年都有人因为燃放烟花爆竹而造成眼外伤。

　　-调理对策

　　让眼睛适当休息。长时间进行娱乐活动时，例如打麻将和玩电脑游戏，每次1—2小时后要休息一下，做眼保健操，或者滴抗疲劳的眼药水来缓解视疲劳。特别是中老年人，不要操劳过度，保持情绪稳定，饮食节制。有近视或远视的人看电脑电视时要戴上眼镜，而不是调高屏幕的对比度和亮度。预防青光眼还要注意，喝水不要过快过多，一次喝水不要超过500毫升。

　　眼外伤处理。对于烟花爆竹造成的眼外伤，伤后不要过多自行察看或加压，用干布轻微简单包扎或局部加压；爆炸伤有热，比如礼花伤了以后有灼烧感，不建议用清水冲洗降温，因为水里有大量细菌增加感染，如果当时灼伤很厉害，可用冰块或冰水隔着布，不要让水直接接触创面；同时马上就近就医，不要舍近求远。

　　聚会综合征

　　过年，年轻人喜欢聚在一起通宵派对，其实熬夜伤血伤阴，会造成眼睛红肿，易产生结膜炎。晚饭吃得油腻，喝酒更容易伤肝，损伤脾胃，令胆固醇、尿酸增加。熬夜喝酒的话，酒精会令心脏跳动加快，产生不适，影响整个神经系统。

　　-调理对策

　　聚会时若避免不了要喝酒，那么怎样喝酒才健康呢？

　　按理想速度饮酒。理想速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，酒中所含的纯酒精(乙醇)的量，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。举个例子，酒精度数为16%的250毫升酒，用250毫升×0.16=40毫升，那么酒精的量就是40毫升。

　　如果一个人花4个小时喝完，那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升，刚刚符合肝脏的处理速度。按照这一速度喝酒，能最大程度地降低酒精对肝脏的负担。

　　喝白开水。酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体的水分不变，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴。

　　不论是哪种原因，充分摄入水分都是没错的。“醒酒水”自古以来就是缓解酒后不适的方法之一。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去，会刺激胃使食物易吐出。

　　此外，用含有茶多酚和维生素C的茶，或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水，对于宿醉也很有效。

　　正月里，九种急症易多发

　　节日期间，亲朋欢聚，情绪激动，丰盛宴请，生活紊乱，睡眠不足，频繁应酬，劳累过度，这些都可能成为许多急症的诱发因素。春节突发急症，家人应将患者第一时间送医就诊。常见的春节急症有： 1、急性胃肠炎。由过度饱餐或不洁饮食引起，其发病突然，主要表现为恶心呕吐、腹痛腹泻。

　　2、酒精中毒。过量饮酒所致，轻者精神恍惚、言语错乱、呕吐、昏睡等，重者可引起呼吸中枢麻痹而危及生命。

　　3、急性胰腺炎。暴饮暴食所致，表现为中上腹或左上腹出现剧烈疼痛，可呈刀割状，伴有呕吐，往往不易确诊。应密切观察病情变化，决不能延误。

　　4、胆绞痛。高脂饮食或过度饱餐后，胆囊为维护消化机能，便加紧收缩排出胆汁，加重了胆囊、胆管内部的摩擦，引起胆囊炎、胆结石急性发作。

　　5、上消化道出血。多为胃及十二指肠溃疡病等所引起，患者因劳累、紧张、饮食不当而发病。主要表现是呕血与黑便。

　　6、胃肠急性穿孔。最常见的是胃或十二指肠急性穿孔，多在饱餐后突然发生腹部持续剧烈的疼痛，甚至发生休克。

　　7、中风。多见于高血压病患者。往往在剧烈情绪波动，血压突然升高时发生，短时间内意识模糊而进入昏迷状态。

　　8、心绞痛。多因劳累、情绪激动、饱食、受寒等引起。疼痛部位以胸骨后最常见，为阵发性前胸压榨性疼痛，持续数分钟。此时，应立即使用血管扩张药物。

　　9、急性心梗。因大量进食高脂饮食，血管内脂质增高，血液粘稠度增加，导致冠状动脉血栓形成。此病与心绞痛相似，但胸骨后疼痛较剧烈而持久，范围较广泛伴冷汗、烦躁、休克等，疼痛常达数小时、十数小时、甚至1—2天以上，应及时抢救。

　　春节不可忌药

　　春节，人们忌讳说不吉利的话、干不吉利的事，甚至连病人也忌讳服药，怕给新的一年带来不好的运气。但是如果家中有服下列药物的病人，尤其是长期服药的慢性病病人，切记不可突然停药，否则，会导致疾病的复发或恶化，甚至危及生命。

　　1、肾上腺皮质激素类药物。如可的松、强的松和地塞米松等。这类药在较长时间使用之后，如果突然停用，可使原疾病复发或恶化，出现“反跳”现象，甚至发生“肾上腺皮质危象”。表现为厌食、恶心、呕吐、乏力、疲倦、昏迷等。

　　2、抗癫痫药。如苯妥英钠，癫痫病人服用症状得到控制后，如果突然中断使用，可引起癫痫发作，甚至出现癫痫持续状态。因此，癫痫病人服药期间除非发生严重的不良反应必须立即停药外(也需在医生指导下停)，切忌突然中止治疗。

　　3、硝酸酯类药。硝酸甘油等硝酸酯类长期服用骤停可致严重的心绞痛复发，甚至心肌梗死而死亡。这种停药反应可能与患者对硝酸甘油产生耐受性和依赖性有关，连续应用本品1～2周即可发生耐药性，剂量越大出现越快，且同类药物之间还有交叉耐受现象。

　　4、抗精神病药。如氯丙嗪等，精神分裂症患者在服用期间，尽管已有相当一段时间没有发作，但如果突然停药，则会出现精神分裂症现象的急剧恶化。因此，氯丙嗪治疗精神分裂症，应在症状好转后逐渐减量，并在一段时间内应用维持量(每日50—100毫克)，以巩固疗效，预防复发。

　　5、中枢性抗高血压药。如甲基多巴、可乐宁、氯压胍、胍环定等治疗高血压的药，在血压降至正常之后突然停药，血压可在短期内急剧回升，达到或超过治疗前的水平，并出现出汗、脸部潮红、失眠、易激动、头痛、恶心、心动过速等交感神经活动亢进表现，严重者可发生高血压危象、脑出血。为预防停药反应，患者未经医生许可，不能突然停药。如医生认为有必要停药时，也必须密切观察与监护，以防意外事故的发生。

　　6、β受体阻断剂。长期服用心得安等β受体阻断剂治疗心绞痛的患者，突然停药后，可使心绞痛症状加重，导致心肌梗死与猝死。为防止停药反应，心绞痛患者撤除β受体阻断剂时，必须由医生小心监护2～3周，逐渐减少剂量直至最后停药。

　　另外，胰岛素治疗糖尿病、抗生素治疗感染性疾病未达规定疗程时突然停药，会影响治疗效果，甚至引起疾病的复发或恶化。为了您的身体健康，同时也为了使您的节日过得高兴，服用上述药物的病友们过节期间不要忌讳服药，而应当继续遵照医嘱按时、按量服药。