编者的话：从孩子呱呱坠地那天起，哭就是一种基本的情绪。或是因为饿了困了等生理需求、或是敏感脆弱等性格特质、撒娇叛逆等无理取闹……但很多家长常常教育孩子“有泪不轻弹”，忽视了他们的情感宣泄。《生命时报》特邀正念育儿专家、中国科学院心理研究所心理健康促进中心签约心理咨询师郑莉，北京师范大学认知与神经科学研究所副教授李君，美国密歇根州立大学心理学博士邓飞宇，解读孩子们不同类型的哭泣，并给家长们上了一堂育儿课。

　　哭是一种情感宣泄

　　不少父母一见孩子哭就心烦，有的制止孩子“不准哭”，有的讽刺挖苦“男孩还有脸哭”，有的斥责“这么娇气，没出息”，有的威胁“再哭就不喜欢你了”……然而，哭泣是人类情感的自然流露，就连成年人遭遇失恋、失业等打击都会哭，更何况弱小的孩子。泪水并非软弱，也不代表无能和退缩。哭泣是孩子的权利，也是他们表达情绪的手段。父母狠心不去拥抱、冷血不去安慰，“逼”不出独立，反而会给孩子的心灵留下阴影。“不许哭”这种对孩子情绪的过度抑制，不仅无法帮他们正确认识情绪，也不能学会控制情绪。

　　父母总是对孩子的哭泣表示不满，会让孩子认为，父母喜欢的是乖巧的自己，而学会隐藏负面情绪，同时形成了父母不可信赖的印象，无法无条件分享内心感受，导致亲子关系疏远。其次，孩子会认为至亲的父母都不能接受自己的情绪，别人肯定更不喜欢。久而久之，就学会了压抑，可能导致抑郁。最后，坏情绪就像洪水，宜疏不宜堵。负面情绪压抑久了，孩子可能会采取不恰当的宣泄方式，比如打骂、摔东西等。

　　因此，家长需要把哭的权利还给孩子。不妨先记住4个原则：孩子哭的时候，第一，不要打断哭泣；第二，不要急于发表意见；第三，用心理解与交流；第四，用行为告诉孩子，你关心他，如递上纸巾、水等。▲

　　生理需求型耐心沟通多学习

　　灵灵1岁多了，说话只会一个字一个字地往外蹦。一次，妈妈带她到街上玩，灵灵突然指着街角说“要，要”。妈妈顺着她的手指看过去，一串气球正飘在天空中。于是妈妈买了个气球放到灵灵手上。可灵灵却哭了起来，一个劲挥着手。妈妈急了：“你不是要气球吗？还哭什么！”这时，邻居王阿姨路过，连忙帮耐心询问才知道，灵灵是想要一旁的棉花糖。

　　孩子在1岁左右，语言表达能力还不完善，经常词不达意，甚至只会用手指。聪明的父母要学会判断孩子哭泣的原因，这就需要耐心地和孩子沟通。一般来说，这种类型的哭泣通常有以下两种原因：

　　1.需求没得到满足。宝贝饿了、吃多了或者表达情绪时都会哭。西班牙巴伦西亚大学科学家研究发现，生气或害怕时，宝宝会睁着眼哭，痛苦时则闭着眼哭。宝宝哭泣力度的变化也会透露不同信息，饥饿时哭泣力度较小，痛苦或害怕时哭泣力度较大。

　　2.内心受到惊吓。带幼儿到人多嘈杂的公共场所、生活环境突然改变等，都可能使宝宝受到惊吓，出现半夜惊醒、哭闹不安等反应。建议家长不要带宝宝去过于喧哗的场所；出去游玩要选择相对安静的公园；记下宝宝平时害怕哪些事物，今后尽量避免接触；宝宝受惊哭泣时要及时安慰拥抱，用身体接触让其尽快平静下来。▲

　　天生敏感型培养自信总肯定

　　田田是个“哭泣包”。做的菜不合胃口，哭；作业没写完，哭……有亲戚教训田田父母，平时别老说孩子，可两口子很委屈：“我们平时可是连一句重话都不敢说！”

　　心理学家研究发现，脆弱爱哭在很大程度上源于人的先天气质。这样的孩子往往关心别人的情感、同情心强、观察力较好、能遵守规则。何况，哭对敏感的孩子来说，并非都是坏事。有研究发现，爱哭的人比不爱哭的人身心更健康。

　　不过，天生爱哭的孩子通常缺乏自信心，害怕失败和挫折。总是用哭来解决问题，长大后会陷入负面的思维模式，给婚姻、工作、人际交往等方面带来阻力。所以，家长不要因误解而跟孩子闹脾气。一来要理解孩子敏感的特质，鼓励他们学会坚强。其次，要多给予支持，少些责骂或忽视，帮孩子提升自信心，善于自我认可，产生成就感。三来不要对孩子期望过高，强迫他做超出能力之外的事。四要教会孩子用语言来明白地表达自己的痛苦，而不是用哭来表达。家长也要学会放松，控制好自己的情绪和夫妻关系，不要让自己的焦虑、紧张、愤怒、忧郁等进一步影响孩子。如果夫妻吵架或家庭关系紧张，要对孩子进行简单的解释，免得孩子不断猜想，加重敏感。 ▲

　　离开父母型转移注意常陪伴

　　寒假开始了，在北京工作的马岭两口子，琢磨着把5岁的小若送回老家，与爷爷奶奶待一个假期。但连哄带骗刚把孩子送走，老人的电话就来了。“孩子哭闹得不行，成天要爸爸妈妈。劝也劝不住，这可怎么办！”

　　环境和抚养长辈的改变，如送到爷爷奶奶家抚养、上寄宿制幼儿园等，会让孩子面对陌生的环境，原有的人际圈发生变化。适应能力本来就差的孩子，会出现哭泣等表现。如果处理不好这一时期的心理危机，孩子容易丧失安全感。像小若这种情况，家长最好留一个人，陪孩子至少一周，伴她度过开始的适应期。面对小若的哭泣，爷爷奶奶不妨先由她宣泄情绪，但要时刻关注孩子的合理需求，比如吃喝拉撒等。然后可以试着转移注意力，比如提起孩子最感兴趣的事，带孩子去大自然中散步，能很好地帮助她适应新的环境。▲

　　调皮耍赖型不哄不管冷处理

　　因为一件微不足道的事，4岁的包包哭泣不止。这是她的杀手锏，每当要求没实现或表示抗议时，便会使出这招。

　　3岁左右，孩子进入第一个叛逆期，开始学习思考问题，形成自己的观点，希望按照自己的方式做事，抵制自己不喜欢的东西、事情和人。但由于语言功能没有发育完善，此时，孩子可能会摔东西、打人等，而哭泣也是一种表达形式。

　　有的孩子抓住家长的溺爱心理，用哭来达到目的，父母如果迁就，容易使孩子是非不分。但也不要剥夺孩子哭泣的权利，不妨冷处理，不哄不管，让孩子意识到这种方式行不通。▲

　　(本版文章由本报记者张杰采写)