过敏体质宝宝的辅食添加

　　这些情况提示宝宝可能发生了食物过敏

　　宝宝的过敏表现并不都容易被发现，细心的家长如果观察到以下情况，一定要留心，可能存在过敏。

　　呼吸道症状：流鼻涕、打喷嚏、持续咳嗽、气喘、鼻塞、流泪、结膜充血等。

　　皮肤症状：荨麻疹、砂纸状皮疹、皮肤干痒、眼皮肿、嘴唇肿、手脚肿等。

　　消化道症状：腹泻、便秘、胀气、呕吐、腹痛、肠内出血、肛周皮疹等。

　　此外，体重增加缓慢或停止增加也可能是过敏导致。

　　常见容易被忽视的易过敏食物及其改善策略

　　TIPS ：过敏体质宝宝辅食添加注意事项

　　1.务必出生满6月龄后开始辅食添加。

　　2.坚持做好宝宝的饮食记录。

　　3.尽量使用新鲜的应季食材，不食用未成熟水果，不食用生鲜食物，少食油腻食物和甜食。

　　4.烹调时尽量选择蒸煮。

　　5.10月龄前，蔬菜水果可蒸煮后再制作食用。

　　6.现阶段过敏的食物，随着孩子成长，有一些到一定时期可能就不过敏了，可以考虑再次添加。

　　7.确定某种食物过敏，可以尝试用其他食物替代这部分营养(详细内容见附录二《常见食物营养成分表》)，避免营养不均衡。