西安交通大学第一附属医院老年病科教授黄若文

　　很多人认为年轻时经常运动，有良好的体质基础就不易出现心脑血管等疾病。但有报道显示，在美国，很多运动员同样面临高血压、心脏病威胁，成为心脑血管疾病高发人群。

　　有研究表明，经常运动者，消化道吸收营养的功能更强，体内能量代谢水平也要比一般人高，食欲更好。随着年龄增长，运动量随之下降，食欲逐渐下降，但能量的消耗骤减，多余的能量便会转化为脂肪并储存于体内，体重易快速增长，增大心脏病风险。

　　因此，爱运动的人也应当注意防心脏病。老年人肌肉、骨骼功能不如年轻人，锻炼时应当量力而行。有潜在冠心病风险的人最好在医生指导下规律锻炼，并通过计算心率、做运动心电图等方法评估运动强度和安全性。心脏病后的康复锻炼更要注意强度，循序渐进增加运动量，以散步为主。