香格里拉雪色景(网友供图)

　　防寒小贴士

　　1.泡脚是最有效的方法，在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚裸。浸泡20分钟左右，就会感到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果再配合揉搓双脚，效果就会更好。

　　方法：每天泡40度左右的温水，持续泡20分钟，同时用双手揉搓双脚，按摩脚心。

　　2.穿着：最好选择纯棉袜子，不仅柔软舒适，还可以让双脚整体都保持干爽舒适。