预防冻疮有以下方法：

　　加强锻炼与营养，增强体质，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应性；

　　寒冷季节应注意局部保暖，手套、鞋袜不宜过紧；

　　受冻部位不宜立即烘烤及用热水浸泡；

　　易受冷部位擦凡士林或其他油脂类，以保护皮肤；

　　常进行局部按摩及温水浴，以改善血循环；

　　冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了；

　　冻疮初起时，用热醋涂抹，醋干后，再行涂抹，一日数次，可见效。