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吃零食时换只手 6个养生秘方让你改掉坏习惯
浙江在线衢州频道 时间: 2014-11-05 11:15:33

 

  吃零食时换只手。看电视、电影时,会不知不觉吃掉大量零食。要想控制食量,不妨换只手拿食物。美国南加州大学研究发现,用不常使用的一只手拿食物,食用量会降低30%。

  想吸烟时摸耳朵。戒烟要从减少吸烟开始。给双手找一份舒适的“工作”,如按摩双手,摸耳垂,这些动作可以减少拿香烟的几率,也会让自己更加放松。

来源: 环球网 作者: 编辑: 徐夏莉
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