据香港《星岛日报》报道，秋冬干燥天气令声音变得沙哑，教师、服务业人员工作时经常说话，母亲经常大声教导子女，也会增加声带受损的机会。

　　香港耳鼻喉科专科医生陈昌辉表示，长时间“用声不当”会令声带受损不断复发，最严重可造成永久伤害；多饮水和充足休息是保养声带的最好方法。

　　陈昌辉表示，声带能够发声，是因为脑部的迷走神经发出讯号，通过胸腔、鼻腔、颈、喉咙和气管配合，控制声带，“声靓(编注：声音好听)即是天生配合得好。”

　　他说声带的表面一般非常平滑和湿润，但秋天的干燥天气会加快水分流失，令声带变得不丰润，导致声音沙哑；病毒在秋冬季也较为活跃，增加上呼吸道受感染的机会。

　　声带受损另一个主因是过度使用，令声带表面结茧或结痂，令声带震动变得不顺畅，“例如小朋友经常大嗌；教师、歌手、侍应、接线生，精神紧张的人，以及经常要动气教子女的母亲都是高危患者。”

　　陈昌辉表示，女性患者占整体六七成，“相信是因为女士较男士爱说话。”

　　曾有60多岁做文职的女士，退休后因为热爱与朋友唱粤曲，每星期要唱几次“子喉”(粤剧唱法之一)，结果愈唱愈声沙，“检查后发现两边声带各长了一粒茧。”她唯有暂停唱粤曲，直至声带的茧自行康复为止。

　　声带结茧一般休息一两星期即可自然康复，但之后仍有机会不断复发，“因为说话的习惯与一个人的性格有关，说话本身大声的人，一时间很难改变多年的习惯。”部分人的声带结痂和变粗后，更会造成永久伤害，需要动手术切除增生组织或放走积脓。

　　陈昌辉说，多饮水和充足休息是保养声带的最好方法，“说话最重要是小声一点、放慢一点”，也要避免过多烟酒；至于喉糖只可暂时纾缓喉咙痛楚，对根治声带受损并无直接帮助。