你有多久没被滋润了？这个问题，是问杭州的。

　　杭州有多久没下雨了？印象中，已经过去的10月，几乎就没有下过雨。

　　晴天是要比雨天好，去西湖边玩很开心，衣服收进来都有阳光的香味。但老是不下雨，也不好的。全身干巴巴，就连大马路上，灰尘都特别多。

　　这个星期，杭州要下雨了。明后两天，冷空气会带着雨水，一起到浙江。降雨又降温，这才有点秋天的调调！

　　就是大家要注意保暖，随时添加衣物了。

　　关于雨水——

　　明后天冷空气带来雨水

　　其实，从杭州市气象台的监测上来看，10月11日那天傍晚，杭州是下过雨的。只不过，雨量实在太小，持续时间也短，连“毛毛雨”都算不上，以至于我们都感觉不到，它曾经存在过。

　　大晴天，是蛮好的。天空湛蓝，阳光满溢，但就是太干了。

　　这段时间，你一定有这样的感觉：洗完脸，涂上面霜，还是紧绷；嘴唇干，越舔越干，要涂唇膏；洗完澡，擦干身体，会有皮屑……

　　好在，明后两天，有一波冷空气就要来了，一起带来的，还有几场雨。尽管只是弱降水，那也是好的。

　　这波冷空气，是先降雨，再降温。明天晚上开始下小雨，要到后天白天，我省大部分地区才会出现降雨天气。

　　冷空气对气温的影响，还是有点温差的。今天杭州的最高气温30℃，明天就降到26℃了，后天是21℃，再往后几天都在25℃上下。

　　所以，不要嫌我们啰嗦，这周出门，尤其是早出晚归，骑自行车或者电动车的市民，不要怕麻烦，多带件外套，在包里放一件雨具，总是不会错的。

　　关于霜降——

　　不妨吃点泥鳅钻豆腐补补身子

　　看了一下日历，这周有个节气，每年的10月23日——霜降。

　　霜降，是秋季最后一个节气。看看字面就知道，要天气渐冷，初霜出现了。

　　听到过一句老话：“一年补透透，不如补霜降”。也就是说，霜降开始，吃点好的补补，很重要。

　　那吃点什么呢？秋天要多吃滋阴润肺的东西，大家都知道，比如梨、芝麻、蜂蜜、萝卜等食物。其实，霜降养生，还是蛮有讲究的。不能大吃大喝，最宜平补，健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，蔬菜水果要多吃，荤菜方面，牛肉、鸡肉都好。

　　特别推荐吃泥鳅，泥鳅脂肪少，胆固醇更少。最好和豆腐一起烧汤，价格不贵，但很进补。

　　霜降过后，霜遍布在草木土石上，俗称“打霜”。杭州人就特别喜欢吃“霜打过的青菜”，吃起来很糯，甜蜜蜜的。所以，霜降后的蔬菜，特别好吃，比如菠菜、冬瓜等，味道会变得很鲜洁。被霜打过的水果，也特别甜。

　　这个季节，还有一个时鲜货，就是栗子。栗子养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰。糖炒栗子最好不要多吃，容易上火，栗子烧鸡，也是一道蛮补的家常菜。

　　关于雾霾——

　　这股冷空气带来重霾的可能性不大

　　昨天晚上看新闻，杭州很多电视台都不约而同地报道了北京的一则消息——

　　2014北京马拉松赛在雾霾中开跑，约有3万人参加。但是，很多参赛者都自备防毒面具、各色口罩，来抵御雾霾污染的侵袭。从照片上看，戴着防毒面具跑步，也真是让人哭笑不得。

　　而中央气象台，则继续在发布霾黄色预警。

　　那么问题来了，明后两天影响我省的这一波冷空气，会不会把北方的霾给吹过来？

　　气象专家是这么说的，霾和冷空气，关系还挺密切的。如果冷空气强度比较弱，有可能发生冷空气前锋把北方的霾带来的情况。如果冷空气强度很强，冷空气前锋刚来时，雾霾可能还会变得严重一点，不过等风多吹一阵子，就会慢慢好起来。

　　从目前的天气状况来看，这一波冷空气会给杭州带来严重雾霾的可能性，不是很大。

　　北京跑完马拉松，就该轮到杭州了。杭州的马拉松是在11月2日，我们特地查了查当天的天气，小雨转多云，18℃—11℃，应该说还是很适合运动的，祝大家跑出好成绩。