江山市新塘边镇毛村山头村的姜兰香，今年104岁，爱吃荤菜、棒冰，爱喝牛奶、雪碧……前天，笔者带着好奇探访了姜老太，一窥其长寿秘诀和她的“三爱”。

　　姜兰香

　　不爱素菜爱荤菜

　　姜兰香的小女儿刘金友，14年前为照顾母亲起居，就把母亲从毛村山头村老家接到了自己位于江山市区山川坛小区的家中。见到姜老太时，笔者见她穿着一件整洁的暗红色上衣，平静安详地坐在门前，圆脸慈祥，笑容满面，坐不弓背，与人说话思维清晰，只是听力不太好。老人的作息十分有规律，每天早晨6时左右起床，梳洗整理，收拾房间，等待女儿做早饭。中午11时30分准时吃饭，下午4时开始吃晚饭，晚上8时左右就会上床入睡。

　　据刘金友介绍，老人一日三餐以大米饭为主，胃口一直很好，想吃什么自己会自理，但不会暴饮暴食。“别看她牙都没了，可还是很爱吃肉，无肉不欢，偶尔吃些蔬菜。”刘金友相告，母亲平时不挑食，有啥吃啥，爱吃肉但从不贪多。为此，刘金兰就经常给母亲做一些泥鳅、鱼、肉末等易嚼、易消化的荤菜。女婿周方才说：“老人对吃的从不忌口，想吃什么就吃什么，但生活很有规律，饮食有节，每天早餐吃好、晚餐吃少，三餐只吃七分饱，多年来都是这种的生活习惯。”

　　不爱喝水爱喝奶

　　现代人的健康理念，自认为成年人每天要喝足8杯水，可是姜兰香常年不喝水，渴了就喝牛奶，每天至少要喝三盒牛奶。走进姜老太的房间，粗粗一看，纯牛奶、早餐奶等各种牛奶饮品便有3箱。“平时喝完了就会给她买，加上儿孙们都很孝敬她，知道老太太喜欢喝，每次来看望她时，都会带上几箱。”刘金兰说，由于老人代谢稍慢，所以喝了牛奶后，便不太爱喝茶水，久而久之母亲就养成了以牛奶代替水的习惯。

　　“老太太一年也喝不了几杯白开水，实在想喝，也会加些白糖。”周方才打趣道，她还十分爱喝雪碧，房间里经常会备一大瓶雪碧，口渴的时候就喝。“除此之外，母亲还很爱吃零食，饼干、火腿肠、水果等每天都随身携带，还会自己泡一些芝麻糊、麦片、奶粉等食物。”刘金友笑着说。

　　也许是因为爱喝牛奶的缘故，姜老太的腿脚依然十分灵便，身板也非常挺直，甚至会跷二郎腿。“你看，二郎腿又翘上了。”刘金友说，母亲年岁越大越像个小孩，你夸她，她就很开心，越发想表现自己。

　　爱棒冰不洗冷水

　　姜兰香长寿健康，让众多老街坊羡慕。虽然她已年过百岁，某些方面的身体素质却比一些年轻人还要好。刘金友和丈夫周方才经营一家棒冰厂，每到夏季棒冰生产旺季时，老太太的嘴巴也跟着忙碌起来。“老太太爱吃棒冰，夏天热的时候，每天要吃两三根，一开始还不敢让她吃，后来发现她吃完以后没有一点不适，就让她随意吃了。”刘金友说。

　　虽说姜兰香喜欢吃冰冷的食物，却不敢用冷水洗漱，一年四季都用热水。“每天都要给她烧一壶热水，放房间里，供她洗脸、泡脚。”刘金友说，母亲还是挺怕冷的，每年临近农历十月，每天都要给她的被窝里放置两个热水袋，一直到来年清明时节才不用。

　　当问到老太太长寿的秘诀时，刘金友坦言，关键是要有好的心态。“母亲一生操劳，总是严于律己，宽以待人，别人对她的好她会记一辈子，而别人对她的坏却早已忘记。”刘金友相告，母亲的心态十分平和，遇事从不烦恼，时刻保持一颗平常心。

　　从采访中可以看出，老太太心理十分健康，对生活容易满足，还拥有一颗爱心，乐于助人。“以前她可是村里的‘理事妈妈’，专门为新人主持婚礼以及调解邻里纠纷。”说起母亲的过去，刘金友十分自豪，“从年轻到现在，都没见母亲发过脾气，时刻保持一种乐观的心态，思想上也非常与时俱进，新东西也要去玩”。