肺脏

　　打扫信号：皮肤呈锈色、晦暗；便秘；多愁善感，容易悲伤。

　　打扫方法：排汗解毒或洗热水浴，按压合谷穴(手背，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧中点处)，吃百合。

　　解读专家：肺病科主任医师李芳

　　中医认为肺主皮毛，皮毛赖肺的精气以滋养和温煦，皮毛的散气与汗孔的开合也与肺之宣发功能密切相关。所以如果肺有问题，也会反映到皮肤上。中医认为大悲伤肺，容易悲伤一般不利肺的健康。肺喜温而恶寒，所以要防止寒邪伤肺，特别是秋凉时节要注意肺部的保暖。百合可润肺止咳，是养肺食疗佳品。

　　肾脏

　　打扫信号：月经量少或经期短；下颌长痘；容易疲倦，四肢无力。

　　打扫方法：按揉涌泉穴(足底部，足2、3趾趾缝纹头端与足跟中点连线的前1/3处)；多吃冬瓜、山药，少吃盐；切忌乱吃药。

　　解读专家：肾内科主任徐梅昌

　　肾虚会导致月经量少，但是血虚、痰湿和血瘀也会导致月经量少或者经期缩短；四肢乏力是指在正常生理情况下，出现的四肢发软、无力，常与嗜睡、头晕等症状一起出现。中医认为这些是肾虚、阳气虚衰，不能营养振奋精神所致。冬瓜有利尿的作用，是肾病水肿及高血压病患者的理想蔬菜，但肾功能不全者忌食。

　　胃脏

　　打扫信号：胃气胀，食淡无味，舌苔重或有淤斑，经常反酸、烧心。

　　打扫方法：少吃腌制、生冷、辛辣刺激食物，注意胃部保暖。

　　解读专家：脾胃病科主任陈昱倩

　　胃和胆一样属于六腑之一(五脏指心、肝、脾、肺、肾，六腑指胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦)。胃胀、反酸、烧心等是消化系统疾病比较常见的症状，但舌苔重或有淤斑不一定就是胃出了问题。舌头如果有瘀斑瘀点也可能是血瘀的表现，可能出现心前区疼痛，甚至发生心肌梗死。科学饮食，不过饥过饱，细嚼慢咽，注意胃部保暖，都是养胃护胃的好习惯。