10月14日，成都七中万达学校实行三年跑六百公里才能毕业，现场学生开始长跑。

　　全面锻炼

　　寒暑假也有体育作业

　　“三年完成600公里”，难度大不大？同学们测算：一年200公里，平均在校的200多天里每天要完成1000米。初一女生有些犯难，每天都要跑两圈多啊？而男生则不以为然，“每天本来上午也要集体跑步，其实公里数并不高。”

　　本来每天都要跑步，为什么非要进行数据的量化？体育教师王超告诉记者，一是为学生树立体育锻炼目标，二是平日里也确实存在不想跑步而频繁请假的状况。“我们的目的不是抛出一个数字让学生感到畏惧，而是告诉他们，身体素质锻炼贵在坚持积累。长跑，锻炼体质，更锻炼意志。”

　　学校体育教研组测评，学生完成600公里有几种途径：每天的大课间跑操可作数；体育课也会有跑步热身锻炼；从本学期开始，学校还将创新布置体育寒暑假作业，请家长监督或者陪同完成跑步与项目运动。“不是要求学生飞奔，也不是慢走，而是匀速有氧地跑起来，放松身体肌肉、放空身心压力。”

　　一张名为“七中万达600公里”长跑活动情况登记表已印制发放到体育老师与班主任的手上，表格分月统计，由老师记录学生在大课间、体育课、周末、自由锻炼等时间所跑的次数与公里数，同时要求家长签字确认。华西都市报记者肖笛摄影吕甲

　　专家观点/

　　天天1000米，炼身体更炼意志

　　昨日，中国教育学会十二五教育科研课题《阳光体育运动课程的实践研究》也在“三年600公里”启动仪式上开题。中国教育学会体育专委会常务副秘书长白荣正教授说，希望能在全国推广这样模式，每日锻炼不仅能帮助学生在课间放松，更对其一生有益。“目前小学一二年级每周有4节体育课，三到六年级有3节课，初中3节课，高中只有2节，我们也在呼吁增加高中的体育课时间……”

　　“就全国范围来看，学生体质不容乐观，问题在于部分学校、老师、家长对于定时、定质、定量的体育锻炼意识薄弱。”中国教育科学研究院体卫艺中心主任于素梅教授表示，学校对学生体质方面的关注应该放在首位，加强学生体育锻炼应该和饮食划等号。成都七中万达校区3年600公里的体育锻炼“任务”，符合学生在增强体质层面的需求，在辅助学习方面起到积极作用。

　　于素梅认为，学生跑步这项体育锻炼“经济又实惠”，“学校不需要花费太多的人力物力，仅仅只需要一个宽敞的体育场地，确保学生安全。”概括起来，跑步计划的优势总结为三点：在学生进校时，布置三年的体育锻炼任务，其实变相让学生更深刻地学会坚持；让学生树立锻炼目标，学生在每天的跑步中建立锻炼目标，把锻炼变成习惯；回归学生健康成长本质，学校对学生的培养，不能仅限于知识的传递，更重要的是让学生健康成长。“该校的体育锻炼举措，在一段时间过后，辐射面会更广泛，为此，现阶段是‘起跑’时期，增强学生体质，促成德、智、体同步发展将指日可待。”