便秘催人老！5类食物缓解便秘 保护肠道
浙江在线衢州频道 时间：
2014-10-09 13:51:37
乳酸菌有调整肠道环境、消除便秘的作用。但乳酸菌分动物性和植物性两类，能起到预防便秘作用的是后者。植物性乳酸菌耐酸性环境，能活着到达肠道并发挥作用，而且在肠道内的存活率是前者的10倍。
来源：
爱美网论坛
作者：
编辑：
姜玲菲
乳酸菌有调整肠道环境、消除便秘的作用。但乳酸菌分动物性和植物性两类，能起到预防便秘作用的是后者。植物性乳酸菌耐酸性环境，能活着到达肠道并发挥作用，而且在肠道内的存活率是前者的10倍。
