双腿分开坐喝水有讲究 16件小事带来健康神奇变化
浙江在线衢州频道 时间:
2014-10-08 10:39:33
站着接电话。权威医学杂志《柳叶刀》一项数据显示,全球有1/3的成年人“懒得活动”,导致每年约有500万人死亡。《生命时报》调查发现,八成国内受访者承认自己运动量不足。美国健身专家卡拉·伯恩伯格对此表示:“要随时保持运动意识。比如接打电话时,我会站起来,到处溜达。每个人都可以利用各种机会增加运动量。”
来源:
环球网
作者:
编辑:
姜玲菲