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健康养生：选对时间养生更有效

浙江在线衢州频道　时间： 2014-10-05 11:32:28

　　与亲朋沟通感情：晚上7点。

　　亚瑟·斯通博士表示，晚上与亲友聊天有助放松身心，帮助睡眠。幸福感等正面情绪在晚上7点达到峰值，并可持续一整晚。

来源： 人民网 作者： 编辑： 刘彩娟

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